קצת על הסטודיו
תדמיינו רגע שאתם נכנסים למגרש משחקים שלא בא לכם להפסיק, זה בדיוק מה שיצרנו כאן בסטודיו FLOW.
הסטודיו ממוקם במושב לימן באווירה כפרית בין השדות לים והוא מציע מגוון אימוני כושר אישיים בקבוצות קטנות, באווירה משגעת ועם קהילה של אנשים הדוחפים אחד את השני.
מבחינתנו, יחס אישי זו לא ססמא, זוהי צורת העבודה שלנו בסטודיו FLOW.
המוטו שלנו הוא: פשוט בואו להתאמן בכיף.
כשתגלו שאפשר וקל ליהנות מפעילות גופנית, אתם תתמידו לאורך זמן ותראו תוצאות. רק בסטודיו אימונים בקבוצות קטנות. הנחיות תזונה ומתכונים בריאים. קונספט מנצח! האימונים משלבים אימונים בתוך הסטודיו וגם בחוץ באוויר הפתוח.
נעים להכיר
נעים להכיר, אני מיכל, מייסדת סטודיו FLOW במושב לימן. מאמנת כושר ונטורפתית 25 שנה. מאמנת מנטלית. מאמנת כושר לצרכים מיוחדים (וינגייט,עמותת איתן). מאמנת קשב וריכוז (אנ' בר אילן). מאמנת ילדים בשיטת מולטיסקילס (קמפוס שיאים אנ' תל אביב)
אימונים אישיים
אימוני כושר אישיים 1 על 1
הכוללים תוכנית מותאמת בשבילך יחד עם מעקב על תהליך ההתקדמות.
אימוני קשב בתנועה
אימוני קשב בתנועה מחזקים ריכוז, שליטה עצמית והתמדה דרך תנועה חכמה ומותאמת אישית.
אז מה מצפה לך אצלנו?
קונספט אישי בקבוצה קטנה
קונספט ה-FLOW שלנו הוא למעשה לקוח מעולם אימוני הכושר האישיים. לקחנו את חוויית האימון האישי של 1 על 1 והטמענו אותה בקבוצה קטנה של עד 6 מתאמנים. כל אימון זו חוויה חדשה, אבל בקצב שלך, בהתאם ליכולות שלך - לא של אף אחד אחר.
במקום לבודד כל שריר ולעבוד בנפרד בעזרת מכונות ומשקולות אנחנו מעדיפים לתת דגש ועבודה על כל הגוף באמצעות האימון הפונקציונלי.
אימון מגוון שמפעיל מגוון רחב של קבוצות שרירים. לכל אימון אתם נרשמים באפליקציית הסטודיו בצורה נוחה כך שמספר המתאמנים לא יעלה על 6.
התרגילים בסטודיו יערבו כמות גדולה של שרירים.
הציוד שאותו תרגישו כאן איתנו באימונים: משקולות קטלבלס, רצועות, חבלי עגינה, כדורי כוח, שקי חול, גומיות ועוד הפתעות.
קשב בתנועה
אימוני קשב בתנועה הם תהליך אישי ומובנה לילדים שמתקשים בריכוז, בהתארגנות, בהתמדה ובוויסות תגובות.
באמצעות משימות תנועה חכמות, הילד מתרגל לעצור, לחשוב, לבחור ולהמשיך גם כשקשה.
התנועה היא הכלי לחיזוק תפקודים ניהוליים, שליטה עצמית, גמישות מחשבתית ותחושת מסוגלות.
התהליך כולל מטרות אישיות, התקדמות הדרגתית ושיתוף הורים לפי הצורך.
המטרה: לעזור לילד לנהל את עצמו טוב יותר בבית, בבית הספר ובמצבים חברתיים.
הצעד הראשון מתחיל עכשיו!
השאירו פרטים ואחזור בהקדם עם כל הפרטים על הסטודיו ולתיאום האימון הראשון
לפרטים נוספים
052-4397610
